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Atenti, guatacas

¿Cuánto debemos caminar si nos damos un gusto alto en calorías?

Comer es un placer y más cuando se trata de darnos un gusto culposo de vez en cuando. ¿Pero saben cuánto tendrían que caminar para erradicar las calorías de ese momento de debilidad?

A continuación les dejamos un listado con algunas de tus comidas favoritas, para que la próxima vez que decidas caer en la tentación, mejor te lo pienses dos veces:

Lata de bebida

Te tomaría caminar 5 kilómetros, aproximadamente una hora y media. Una mejor opción es correr por una hora, para eliminar toda esa azúcar.

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Churros

Esas ricas y dulces masitas que a veces uno encuentra en la playa o afuera de un mall parecen muy inofensivas. Lo cierto es que al consumir sólo 4 de estas barritas aceitosas, hay que caminar 21 minutos como mínimo.

Malteada de chocolate

Necesitarían caminar 16 kilómetros, para eliminar de su sistema todas las calorías que esta bebida introduce en su bellos cuerpecitos. ¡Oh, por Dios!

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Helados

Siempre tan coloridos, dulces y ricos; pero vengativos como ellos solos. Para eliminar las calorías que te aportan, hay que caminar como mínimo 46 minutos. Si estás con más energía, te recomendamos correr por 25 minutos o andar 21 minutos en bicicleta.

Papas fritas

Por una porción pequeña de papas fritas, esas que te comes a veces en el bajón, tendrías que caminar 3.8 kilometros después. O sea, 72 minutos; lo que equivale a ver 3 capítulos y medio de Los Simpson.

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Hamburguesa con queso

Para eliminar el número de calorías después de comerte una de estas en la picá de tu esquina o en tu restaurant de comida rápida favorito, se necesitan un mínimo de 5 kilómetros o 94 minutos de caminata. Te recomendamos pensarlo dos veces antes de gastar tus pesos en esta bomba calórica.

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Pizza

Consumir sólo 100 gramos de pizza (una rebanada), equivale a tener que caminar unos 4 kilómetros, lo que te mantendrá unos 80 minutos en actividad física. Más fácil es bajar esas calorías corriendo (46 minutos) y dar una vuelta en bicicleta (38 minutos).

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Pasta con salsa de tomate

Esta es la opción menos dañina. Si te avientas una porción de esta delicia de la gastronomía italiana, tendrías que caminar alrededor de 2 kilómetros, para mantener un equilibrio de calorías en tu cuerpo. Buena onda.

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Donuts

Se sabe que las donas son algo no muy sano para cualquier individuo (sólo vale recordar que es la comida favorita de Homero Simpson y del Jefe Gorgory). Pero si te das un gusto con una de estas ricas masas redondas, debes caminar 54 minutos para poder eliminar todos esos colores de tu cuerpo.

Y ahora, ¿vas a seguir comiendo o te vas a poner por fin a hacer algo de deporte?
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