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Estudio revela que mujeres necesitan dormir más que los hombres

“Debido a la complejidad de sus cerebros” es la explicación que entregan los científicos encargados del estudio que reunió a 210 personas, sometidos al ejercicio del sueño que reveló la necesidad de las mujeres de dormir más que los hombres.

Los resultados fueron contundentes, a raíz del estudio, los expertos concluyeron que las mujeres necesitan 20 minutos más de sueño que el sexo opuesto, debido a que el cerebro femenino trabaja más arduamente durante el día. Al respecto, Jim Horne, experto en sueño de la Universidad de Loughborough, señaló que “una de las mayores funciones del sueño es permitir al cerebro recuperarse y repararse a sí mismo”, sostuvo.

Según informó El Ciudadano, el científico advirtió “durante el sueño profundo, el cortex – la parte del cerebro responsable del pensamiento, la memoria, el lenguaje, etc.– se desentiende de los sentidos y entra en modo de recuperación”, señaló Horne.

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Se desprende de este estudio, que la cantidad de sueño se relaciona con la complejidad e intensidad de la actividad cerebral del día. Agrega a esto Horne “mientras más  se usa el cerebro durante la vigilia, más se necesita recuperación y, por lo tanto, más tiempo de sueño”. Es por esto, que se explica la múltiple actividad cerebral de la mujer mediante su alta capacidad de realizar varias actividades a la vez.

Además, se comprobó que una mala calidad de sueño estaría ligada a una serie trastornos del sueño, como lo son los el estrés psicológico, la depresión y rabia.

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