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LA ROCA: Así se ejercita Dwayne Johnson para mantener su cuerpo en forma

Escrito por MQLTV

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    Dwayne Johnson, “La Roca” fue en su momento uno de los luchadores más connotados de la WWE, pero hoy en día está dedicado a la actuación, en donde brilla como estrella de grandes películas de acción.

    El musculoso actor se prepara diariamente para mantener su físico y constantemente busca superar su propias metas para ser cada día mejor en sus entrenamientos. Es por esto que el actor publica frecuentemente sus rutinas de ejercicios y métodos de cuidado físico, para así motivar a quienes tengan problemas manteniendo una dieta o entrenamiento.

    Así se prepara Dwayne Johnson, “La Roca”, para sus intensas escenas de acción - Imagen 2

    A través de diversas fotos y videos, el que fuera nombrado el hombre más sexy del 2016, muestra a sus miles de fanáticos que detrás de un cuerpo perfecto hay trabajo duro y motivación constante. El luchador actualmente pesa 111 kilos, mide 1.98 metros y destina 50 minutos cada día a hacer elíptica para luego concentrarse en ejercicios para una zona de su cuerpo distinta cada día

    Así se prepara Dwayne Johnson, “La Roca”, para sus intensas escenas de acción - Imagen 1

    Los lunes los dedica al pecho, los martes y sábados a las piernas, los miércoles a los brazos, los jueves y viernes a la espalda, mientras que los domingos descansa, además, Johnson siempre hace hincapié en que la alimentación es clave para mantenerse en forma, y asegura, que consume cerca de 5 mil calorías diarias, el doble de lo recomendado para un hombre promedio.

     Mira acá parte de su rutina:

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